Wat is leefstijlcoaching?
Er is tegenwoordig in overloed veel van alles. Veel prikkels, afspraken, doelen, verwachtingen, eten, informatie en dingen om te kopen bijvoorbeeld. Het ontwerp van de mens is niet voor gemaakt voor deze overvloed aan prikkels. Veel mensen worden daarom moe, gestrest en/of te zwaar. Bij First Class Fitness coaches we naar een fitte mentale gezondheid in een fit lichaam.
Leefstijlcoaching houdt in dat je in samenspraak met een gediplomeerde professional aan de slag gaat met het totaal van jouw leefstijl.Β Je leefstijl bestaat uit
- wat je eet
- hoe je beweegt
- hoe je slaapt
- hoe je je sociaal gedraagt
- hoe je je ontspant
- wat je doet aan zingeving
Sta jij open voor leefstijlcoaching? Kom dan in gesprek tijdens de intake met één van onze leefstijlcoaches. De lidmaatschapstest is een goede eerste stap om met elkaar in gesprek te komen.