bmfitt delft

Een goede Personal Trainer word je mede door te luisteren naar je klanten en de juiste bijscholing. Daar zijn wij bij BMFITT groot door geworden. Inmiddels is BMFITT flink gegroeid en hebben meerdere Personal Trainers zich aangesloten. Het werkgebied van BMFITT is geheel Zuid Holland en in het bijzonder Delft en omliggende gemeentes.

Volg ons
bmfitt delft

Helpt de ‘Nutri-score’ in het maken van gezondere keuzes?

nutriscore

Helpt de ‘Nutri-score’ in het maken van gezondere keuzes?

De Consumentenbond kwam afgelopen week met een nieuwe scorekaart voor consumenten om een gezondere keuze te maken in boodschappen. Zal dit een omslag betekenen in een gezondere leefstijl of worden we gemakzuchtiger?

Wat is de ‘Nutri-score’?

Een label met letter A, B,C, D, E, gevolgd respectievelijk in de kleuren groen naar rood.  Als het aan de Consumentenbond ligt moet een nieuwe scorekaart consumenten helpen makkelijker gezonde boodschappen te kiezen. Deze belangenorganisatie pleit voor het invoeren van de ‘Nutri-score’.

De Consumentenbond is van mening dat veel mensen het moeilijk vinden om zelf te zien hoe gezond of ongezond een product is. Door middel van een sticker op de voorkant van alle producten met deze aanduiding, kan daarbij helpen.

Het is al eerder aan de orde geweest. De overheid sloot eind vorige jaar met zo’n zeventig maatschappelijke  organisaties en bedrijven een akkoord dat ervoor moet zorgen dat Nederlanders gezonder worden. Dit akkoord heet het Nationaal Preventieakkoord.

Wat is gezond en wat is ongezond?

We worden steeds zwaarder. Dat is een feit. Ondanks dat er voldoende keuze is in gezonde voeding en er veel voorlichting is over de beweegnorm. Er is al vaker geprobeerd om met beste keuze vinkjes de consument bewuster te maken over een beter keuze. Deze zijn in 2016 afgeschaft. In het persbericht over de ‘Nutri-score’ wordt voornamelijk een foto van tussendoortjes getoond. Dat is wel begrijpelijk omdat veel tussendoortjes als gezond worden gepresenteerd. Velen echter zitten vol met suiker en verzadigd vet en te weinig vezels.  Wat het gevaar van een gezondheidslabel is, is dat de consument gemakzuchtiger wordt en denkt bij een A label dat deze zonder probleem geconsumeerd kan worden. Niets is echter minder waar.

Het gaat om het totaalplaatje

Als professionele leefstijlcoaches vinden wij dat informatie over gezonde voeding altijd over het totaalplaatje moet gaan. Dus niet op niveau van één product. Een appel krijgt de label A. maar als je de hele dag alleen maar appels eet is dat een ongezonde gewoonte. Olijfolie krijgt vanwege het vetgehalte label E maar is wel een gezonde vet toevoeging die onmisbaar is voor een gezond voedingspatroon.

De mens wordt steeds gemakkelijker en daarom pleiten wij voor goede en juiste informatie over gevarieerd eten. Een gemakkelijk tussendoortje kan best wel een of twee keer per week maar fruit en een volkoren boterham met gezond beleg zijn wel de gezondste tussendoortjes. Met die wetenschap sla je gemakkelijker het tussendoortjes vak over in de supermarkt.

Zo ook de keuze voor wat je drinkt op een dag. Natuurlijk zal frisdrank met suiker een E label krijgen en frisdrank zonder een A of B. Wij pleiten voor water en thee zonder suiker en af en toe een glaasje frisdrank. Dat klinkt al een stuk vriendelijker en zo leer je bewust met je keuzes om te gaan.

Wil jij ook leren om te variëren in voeding en daardoor gezondere keuzes te maken?

Het BMFITT team kan je daarbij helpen en je tools geven om dit te leren. Wil je meer informatie? Stap eens binnen voor een gratis intake.

 

PLAATS REACTIE

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.