First Class Fitness heeft een splinternieuwe gym aan de Schieweg te Delft. Nu ook voor groepslessen. Claim de gratis proefles.
Onder leiding van een personal trainer in groepsverband werken aan je fitheid. De workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes (max 6 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie en functioneel trainen. De groepslessen worden gehouden in de speciaal hiervoor ingerichte groepszaal. Het trainingsprincipe is gebaseerd op de formule Muscle Mania en zal in een circuitvorm uitgevoerd worden.
Muscle Mania is een afwisselende groepsles met een funfactor. leer je de basis van crossfit zoals de clean & jerk, overhead squats, snatchen en veel meer. Je traint veilig en effectief.
Het klinkt eenvoudig. En dat is het eigenlijk ook. Onze programma's zijn er op gericht, dat er een grote mate aan plezierbeleving tijdens de lessen is. Het opzoeken van je fysieke grenzen tijdens een les, zal niet altijd de beste motivatie opleveren om je volgende les bij te wonen. Onze trainingen zijn gevarieerd en geven voldoening.
Trainen. Voor een gezond lichaam en fitte geest.
Gezonde voeding. Gevarieerd eten met de Schijf van Vijf
Leefstijl. Goede nachtrust. Beperk alcohol en cafeïne. Voldoende bewegen. Regelmatig ontspannen
