First Class Fitness heeft een splinternieuwe gym aan de Schieweg te Delft. Nu ook voor groepslessen. Claim de gratis proefles.

+31 (0)6 45 40 24 70

Schieweg 1A, 2627 AN Delft

VOLG ONS OP INSTAGRAM
Top
Avontura Delft: Jong geleerd, oud gedaan 1

In de huidige tijd groeien kinderen en tieners op in een wereld waarin tijdsbesteding op beeldschermen dominant is. Tijdens de lockdowns steeg het aantal uren naar 7 uur, terwijl artsen dit graag beperkt zien tot 2 uur.

beweeg voor een goede mentale gezondheid

Wist je dat je in je lijf je eigen gezonde drugslab hebt waarin je drugs kan aanmaken waardoor je je beter gaat voelen? Door sporten vindt er namelijk een toename plaats van diverse neurotransmitters waaronder dopamine, serotonine en endorfine.

Small Group training met vrienden

De funfactor is een belangrijk ingrediรซnt of jij sporten vol gaat houden. De small group training bij First Class Fitness biedt jou de mogelijkheid om je eigen samenstelling te kiezen. Nodig je vrienden, familie, collega's, buren uit om samen et jou te trainen en je zult zien hoe leuk dit gaat worden.

Hoe blijven we het land van de lange lummels 2

Aan de slag met de beweegrichtlijnen 3

Wat zijn de beweegrichtlijnen De Beweegrichtlijnen geven advies over de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een goede gezondheid. Op verzoek van het ministerie van VWS heeft de Commissie Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad in 2017 een update gedaan op basis van nieuwe wetenschappelijke inzichten. Met...

Sporten in Delft 4