First Class Fitness heeft een splinternieuwe gym aan de Schieweg te Delft. Nu ook voor groepslessen. Claim de gratis proefles.

+31 (0)6 45 40 24 70

Schieweg 1A, 2627 AN Delft

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Top

Stijl

restaurants delft

Beste restaurants in Delft

8 X DE BESTE RESTAURANTS IN DELFT WAAR JE ZEKER WILT GAAN ETEN UITGEBREID DINEREN DOE JE BIJ DEZE 8 HOTSPOTS Delft is zeker een aanrader als je op zoek bent naar een leuke stad voor een dagje weg. Kleiner dan de grote en bekendere steden in de buurt, zoals Rotterdam en Den Haag, maar qua grootte juist perfect om lekker veel te doen en de stad echt te kunnen verkennen. In deze blog hebben wij de beste restaurants in Delft voor je op een rijtje gezet! In de historische binnenstad vind je talloze hippe restaurants, maar ook voor klassiekers hoef je hier...

gezonde voeding delft

Wat is precies gezonde voeding

De schijf van vijf Eet je veel groente, fruit, volkoren graanproducten, bonen, olie en noten? Drink je vooral kraanwater? Neem je wat minder vlees en niet te veel zuivel? En neem je niet zoveel snoep, snacks of frisdrank? Dan eet je in grote lijnen goed voor jezelf en ons milieu. Wat staat er in de Schijf van Vijf? In de Schijf van Vijf staat: Veel groente en fruit Vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkoren pasta en couscous en zilvervliesrijst Minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten Genoeg magere en halfvolle zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas Een handje ongezouten noten Zachte of vloeibare...

rivm:-meld-mogelijke-bijwerkingen-koperspiraaltjes-bij-mebi

Beste Personal Trainer van Delft

Winnaar Dutch Fitness Award Tijdens de FitFair van 22 november 2019, vond de uitreiking plaats van de jaarlijkse prestigieuze Dutch Fitness Awards. De beste Nederlandse en Gemeentelijke Fitnesscentra en Personal Trainers waren hiervoor gevraagd bijeen te komen. Alle deelnemers werden door een zorgvuldig samengestelde vakjury beoordeeld. Net als voorgaande jaren, bleek First Class Fitness weer tot de top van Nederland te behoren. ZEER HOGE WAARDERING VAN 9,9 TIJDENS DUTCH FITNESS AWARDS Met bescheiden trots kunnen wij dan ook hier mededelen dat BMFITT bij de 10 beste landelijke Personal Trainers behoort. Vierde, als ‘beste Personal Trainers van Zuid-Holland’ en maar liefst op de 1e plaats...

Broccoli met sinasappel

Broccoli met sinaasappeldressing

Voor deze broccolisalade heb je slechts 5 ingrediënten nodig. 2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Ingrediënten ½ sjalotje 1 sinaasappel 1 eetlepel olie mespunt mosterdpoeder 400 gram broccoli 6 aardappelen 2 ribkarbonades peper 2 eetlepels vloeibare margarine Bereiding Snijd het stukje sjalot heel fijn. Boen de sinaasappel schoon en rasp wat van de schil. Pers 1 helft van de sinaasappel uit en snijd van de andere helft het vruchtvlees in stukjes. Maak een dressing van de olie, het sinaasappelsap, het mosterdpoeder, de sjalot en wat geraspte sinaasappelschil. Maak de broccoli schoon en verdeel de groente in roosjes. Schil de stelen en snijd ze...