Hoe moeilijk het is, bescheiden te blijven.

Kan je 36 kilo afvallen zonder een dieet? Ja dat kan! Voor ons team zijn het al lang niet meer uitzonderlijke gevallen. Mensen zich bij ons programma melden, en 10, 12, 18, ja zelfs 36 kilo afvallen. En dat in een programma, gericht op leefstijlaspecten, waarbij de kans op terugval wordt geminimaliseerd. Vanzelfsprekend val je […]

Lees verder

Helpt de ‘Nutri-score’ in het maken van gezondere keuzes?

De Consumentenbond kwam afgelopen week met een nieuwe scorekaart voor consumenten om een gezondere keuze te maken in boodschappen. Zal dit een omslag betekenen in een gezondere leefstijl of worden we gemakzuchtiger? Wat is de ‘Nutri-score’? Een label met letter A, B,C, D, E, gevolgd respectievelijk in de kleuren groen naar rood.  Als het aan […]

Lees verder

Een maagverkleining om af te slanken? Een succes…of niet…

Als afslanken maar niet lukt en je hebt een bmi van boven de 40, kan je in de verleiding te komen om te kiezen voor een maagverkleining.  In ons Personal Trainingsstudio krijgen wij steeds meer mensen die een maagverkleining hebben ondergaan. De groep die hiervoor gekozen hebben zijn vooral diegene die al langere tijd te […]

Lees verder

Waarom alle diëten werken. En waarom je niet moet willen diëten

Alle diëten werken, alleen voor hoelang? In onze studio komen 80% van de nieuwe klanten met als doel om af te slanken. Tijdens de intake vragen wij altijd wat ze tot nu toe al gedaan hebben om op gewicht te komen. De meest bijzondere diëten komen dan langs. Van Sonja Bakker, Atkinsons, Weight Watchers, Koolhydraatarm, […]

Lees verder