Afvallen

Als je op internet kijkt dan worden er veel dingen verteld over voeding, maar wat is nou echt waar? Ze zeggen dat je van koolhydraten aankomt en dat suiker slecht voor je is. Wij doen daar niet aan, te veel koolhydraten en je komt aan, te veel suiker is ook slecht voor je. Maar als je naar gewichtscontrole kijkt dan is je energiebalans belangrijk. Krijg je meer calorieën binnen dan je dagelijkse verbranding, dan kom je aan. Krijg je minder calorieën binnen dan je dagelijkse verbranding, dan val je af. Het inzicht krijgen in jouw persoonlijke voedingspatroon, dat gaat er voor zorgen dat jij de wedstrijd wint.

Iedereen heeft zijn eigen voedingspatroon en wij onderhandelen daar met je over. Je complete voedingspatroon omgooien dat werkt maar tijdelijk. Zodra je je motivatie kwijt raakt, raak je ook je voedingspatroon kwijt. Daarom leren wij jou de grammatica van goede voeding. Als je weet welke producten je met welk doel eet, dan kan je na een vakantie of een stressvolle periode zo weer de draad oppakken. Je snapt waar het aan ligt en wat je kan doen om het op te lossen.