First Class Fitness heeft een splinternieuwe gym aan de Schieweg te Delft. Nu ook voor groepslessen. Claim de gratis proefles.

+31 (0)6 45 40 24 70

Schieweg 1A, 2627 AN Delft

VOLG ONS OP INSTAGRAM
Top

april 2021

meer-werknemers-in-zorg-en-welzijn-in-derde-kwartaal-2020

Hernia operatie bij een kwart van de mensen niet zaligmakend

Veel patiënten ervaren na een hernia-operatie nog steeds pijnklachten. Bij een kwart is opnieuw (pijn)behandeling nodig binnen het jaar na de ingreep. Dit blijkt uit onderzoek van Zorgverzekeraars Nederland (ZN), Vektis, het Radboud Universitair Medisch Centrum, de Sint Maartenkliniek en het Amphia Ziekenhuis. Voor het eerst zijn de uitkomsten van hernia operaties in beeld gebracht. Het onderzoek is uitgevoerd bij 7000 patiënten. Alle partijen die aan het onderzoek hebben meegewerkt vinden het belangrijk dat de kwaliteit van zorg inzichtelijk is voor de patiënt. Alleen op deze manier kan een patiënt een goede keuze maken in de behandeling. De onderzoekers hebben de...

spiergroei

Tips voor meer spiergroei

[vc_row][vc_column icons_position="left"][vc_column_text] Hormonen en genen voor spiergroei Spieren groeien dankzij de acties van ongeveer 70 verschillende genen en een berg hormonen waar je het bestaan pas van weet zodra je endocrinologie gestudeerd hebt. Wat je moet weten: na he trainen versnelt je lichaam het groeiproces en blokkeert het tegelijkertijd factoren die aan je spieren ‘vreten’. Hierdoor is je lichaam 24 tot 48 uur na je training nog eiwitten richting je spieren aan het sturen. Complex proces Dit proces is niet alleen complex: het duurt (bij de meeste mannen) ook behoorlijk lang. Het vergt behoorlijk wat werk, en soms is het proces zo langzaam dat...

teken-bijten-bij-kinderen-vaker-in-hoofd-en-nek

Teken bijten bij kinderen vaker in hoofd en nek

Voor het eerst is via Tekenradar.nl onderzoek gedaan naar waar teken bijten. Bij kinderen bijten teken zich vaker vast op hoofd en nek, en bij volwassenen vooral op de benen. Teken bijten zich minder vaak vast in de huid rond de schaamstreek. Maar als ze daar bijten, worden ze wel later dan gemiddeld ontdekt en verwijderd. Dit verhoogt de kans op de ziekte van Lyme. Het tekenseizoen is weer begonnen: controleer jezelf en meld tekenbeten op Tekenradar.nl. Waar op...

verbeteren-van-meetnetten-voor-de-grondwaterkwaliteit-nodig

Verbeteren van meetnetten voor de grondwaterkwaliteit nodig

Om de grondwaterkwaliteit in de gaten te houden wordt de waterkwaliteit in Nederland gemeten in verschillende meetnetten. Het RIVMRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft onderzoek gedaan naar de manier waarop grondwaterkwaliteitsmeetnetten zijn ingericht en hoe ze worden uitgevoerd. Hieruit blijkt dat de dataset van het Landelijk Meetnet Grondwaterkwaliteit (LMGLandelijk Meetnet Grondwaterkwaliteit) consistent is. Binnen het LMG wordt frequent gemeten en zijn er weinig verschillen geweest in de uitvoering tussen de jaren en gebieden. In de provinciale meetnetten wordt minder vaak gemeten en zijn er in de uitvoering meer verschillen tussen de jaren en de gebieden. ...

meer-werknemers-in-zorg-en-welzijn-in-derde-kwartaal-2020

Vaker hoge concentraties fijnstof en meer acute gezondheidsklachten in de IJmond

In de omgeving van Tata Steel zijn bij de huisartsen meer acute gezondheidsklachten gerapporteerd dan in andere regio’s in Nederland. Ook zijn er in Wijk aan Zee, Beverwijk, Velsen en IJmuiden meer uren en dagen met matige luchtkwaliteit. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVMRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, Nivel, GGDGemeentelijke Gezondheidsdienst Amsterdam en GGD Kennemerland. ...

gezondheid-van-invloed-op-afronden-inburgering

Gezondheid van invloed op afronden inburgering

Tot nu toe werd aangenomen dat gezondheid een rol speelt bij het succesvol afronden van de inburgering door statushouders. Het RIVMRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu toont nu met onderzoek aan dat dit verband er inderdaad is. Syrische statushouders met een slecht ervaren gezondheid, langdurige aandoeningen en beperkingen in het dagelijks functioneren hebben minder kans om het inburgeringsexamen te halen. Dit geldt ook voor statushouders die vanwege psychische problemen contact hebben gezocht met een psycholoog of psychiater. ...

10-maatregelen-om-te-zorgen-voor-minder-overgewicht

10 maatregelen om te zorgen voor minder overgewicht

Wil je de overgewichtepidemie aanpakken, dan móet de eetomgeving gezonder. Kom je overal goedkoop ongezond eten en drinken tegen, dan is de verleiding lastig te weerstaan. Het RIVM kwam op 6 april met 10 extra maatregelen om het Preventieakkoord op overgewicht aan te scherpen. Het Voedingscentrum vraagt dat het aankomende kabinet hiermee voortvarend aan de slag gaat. Eind 2018 is het Preventieakkoord getekend. De ambitie op het gebied van minder overgewicht stelt dat in 2040 het niveau van overgewicht weer op dat van 1996 moet zitten. Dit is een fantastische ambitie. Maar daarvoor moet veel gebeuren. Eerder...

meer-werknemers-in-zorg-en-welzijn-in-derde-kwartaal-2020

Nog specifieker luchtkwaliteit in eigen omgeving bekijken

De website www.luchtmeetnet.nl is uitgebreid met nieuwe functies. Naast actueel gemeten en verwachte luchtkwaliteit in Nederland zijn nu ook meetwaarden van de passieve stikstofdioxide metingen (NO2 buisjes) voor iedereen beschikbaar. Via een nieuw dataportaal kan iedereen alle beschikbare meetwaarden ook zelf downloaden.  Ter vervanging van de app “Mijn luchtkwaliteit” biedt de website nu veel gedetailleerdere informatie over de verwachte luchtkwaliteit in de eigen omgeving. ...

experts-komen-met-voorstellen-voor-extra-maatregelen-nationaal-preventieakkoord

Experts komen met voorstellen voor extra maatregelen Nationaal Preventieakkoord

Publicatiedatum 06-04-2021 | 20:45 Op weg naar minder problematisch alcoholgebruik, roken en overgewicht in 2040 Experts op het gebied van preventie en leefstijl hebben maatregelen voorgesteld die volgens hen kunnen helpen om problematisch alcoholgebruik en overgewicht verder te verminderen. Het invoeren van belasting op suikerhoudende dranken, het afschaffen van btw op producten...

alle-voordelen-van-wandelen

Alle voordelen van wandelen

Nu in de coronatijd wandelen we wat af met zijn allen. Er zijn veel initiatieven om ons aan te moedigen dagelijks te wandelen. Zoals de app Ommetje. We mogen en kunnen nu ook weinig anders. Maar naast dat het nu ons enige tijdverdrijf is, zijn er weinig beweegvormen zo goed voor ons lichaam als wandelen. Hopelijk blijven we deze gewoonte volhouden. Waar is wandelen allemaal goed voor? Wandelen is goed voor je hart, longen, bloedvaten, bloeddruk, stressniveau, cholesterol, botten, spieren, gewrichten, darmen, nachtrust, je humeur, je geheugen, gewichtsverlies en voor de opname van vitamine D. Dit is een hele lijst. En al...