bmfitt delft

Een goede Personal Trainer word je mede door te luisteren naar je klanten en de juiste bijscholing. Daar zijn wij bij BMFITT groot door geworden. Inmiddels is BMFITT flink gegroeid en hebben meerdere Personal Trainers zich aangesloten. Het werkgebied van BMFITT is geheel Zuid Holland en in het bijzonder Delft en omliggende gemeentes.

Volg ons
bmfitt delft

november 2017

De donkere dagen voor Kerst Veel mensen hebben er last van. De winterdip. In het najaar richting de winter leven we meer in het donker, de temperatuur wordt lager en en weer wat onstuimiger. Een winterdip gaat gepaard met gevoelens die relevant zijn aan een depressie. Van de Nederlandse bevolking heeft 8 Tot 9% er last van. Vaak is het niet echt aan te wijzen wat de reden is en duurt het langer dan enkele dagen. Hoe kan je het herkennen, wat zijn de oorzaken en wat kan je er aan

De Gezondheidsraad publiceerde laatst de nieuwe beweegnorm. Wij van BMFITT weten al veel langer hoe het zit. Dagelijks een half uur matig intensief bewegen en 3 x per week krachttraining oefeningen zijn goed voor je gezondheid. Maar hoe zit dat nou eindelijk met die 10.000 stappen op een dag? Daar gaan wij het vandaag eens over hebben.   Sporten is goed, bewegen is beter Als je een baan hebt waarbij je veel zit, zoals kantoorwerk of je bent chauffeur, dan kan het zijn dat je niet aan de beweegnorm komt. Ook al kom je meerdere

Beste Personal Trainer Delft en beste Personal Trainer Zuid-Holland. Ieder jaar vindt er via Dutch Fitness Awards verkiezingen plaats voor beste Personal Trainer in diverse plaatsen en provincies van Nederland. Zondagavond 21 mei 2017 zijn in de prachtige Studio’s Aalsmeer de winnaars van de Dutch Fitness Awards bekend gemaakt en feestelijk gehuldigd. Met gepaste trots ia Bart Mergler dit jaar de beste Personal Trainer van Regio Delft geworden en de beste Personal Trainer van Zuid-Holland. Deze titels krijg je niet zomaar. Dit betekent dat heel veel mensen mij als hoogte gewaardeerd hebben.   Uitslag beste Personal Trainer Delft en