Pilaar 1: ► TRAINING

De eerste pilaar in onze methodes en programmas is natuurlijk TRAINING. Trainen moet vooral leuk, zijn, maar ook efficiënt! We gaan op zoek naar een vorm en intensiteit die bij jóu past. Zodat je die ook kan volhouden. In onze comfortabele PT studio te Delft, voorzien van airconditioning en privacy, krijg je exclusieve persoonlijke aandacht en staan alle bijbehorende faciliteiten tot je beschikking. Speciaal voor jou.

Pilaar 2: ► VOEDING

Voeding is 80 – 90% van het resultaat wat je kan behalen met trainen. Vanwege deze reden is onze 2e pilaar VOEDING. Wij leren je de grammatica van gezond en efficiënt eten. Dit met minimale aanpassing van je bestaande voedingspatroon. Geen voedingsschema’s, geen pillen, maar je gebruikt slimme tools, uitleg en begeleiding om je zelfstandig te maken in je keuzes. Hierbij is jouw mening belangrijk. Wat vind je lekker en waar kan je goed tegen.

Pilaar 3: ► COACHING

Coaching is 80 -90% van het resultaat wat je kan behalen met het aanpassen van je voedingspatroon. Onze gediplomeerde trainers coachen jou naar de gezondheidsdoelen die jij wilt behalen. Onze COACHING bestaat ook uit kennisoverdracht, die er voor zorgt dat jij je nieuwe gewoontes ook kan blijven volhouden. Wij halen het beste uit jou om met plezier jouw doelen te halen.

Pilaar 4: ► Volhouden

Volhouden is 100% resultaat behaald hebben en behouden. Onze programma’s zijn er op gericht jou nieuwe gewoontes aan te leren. Dat betekent dat wij ons richten op DUURZAME RESULTATEN. Dat betekent ook, dat het voor jou niet meer voelt als volhouden, maar je hebt je een nieuwe leefstijl aangeleerd die je met plezier onderhoud.. ► Vraag vandaag nog een gratis intake aan.

.

Je verzekeraar betaalt (vaak) mee!

Wil je afvallen? Wellicht aankomen? Een gezonde leefstijl wordt in hoge mate bepaald door goede voedingsgewoonten. Wie gezond, vitaal, energiek en slank wil worden of blijven, moet in veel gevallen anders en beter leren eten.  De erkende BGN Gewichtsconsulent, is de enige consulent waarmee je kans maakt op vergoedingen van je aanvullende verzekering.

►  MEER OVER VOEDINGSBEGELEIDING

►  MELD JE AAN VOOR DE GRATIS INTAKE

.

Leefstijlcoaching voor een blijvend resultaat

Regelmatig trainen gecombineerd met verantwoorde voeding is dé formule voor een sterk en fit leven. Echter, als dit advies voldoende zou zijn hadden, we nu geen maatschappelijk probleem in de vorm van overgewicht. Dit is de reden dat we in ons team een gediplomeerde Leefstijlcoach hebben.

►  MELD JE AAN VOOR DE GRATIS INTAKE

.

De beste!

Ieder jaar vindt er via Dutch Fitness Awards een verkiezing plaats voor de beste Personal Trainer in Nederland. In 2017 werd ons teamlid Bart de beste Personal Trainer van Regio Delft geworden en de beste Personal Trainer van Zuid-Holland.

►  LEES VERDER

.

BMFITT

BMFITT hanteert als werkgebied Delft en omstreken én Zuid Holland. Het bedrijf heeft een snelle groei doorgemaakt en meerdere Personal Trainers zijn inmiddels aan het bedrijf verbonden. Wij bieden jou als klant continuïteit te bieden door schaalvergroting en onze kwaliteit te borgen door een uitgebreid na- en bijscholingsprogramma van onze trainer / coaches.

Onze Filosofie; evicence based

Onze coaching is gebaseerd op vakkundige en maximaal gediplomeerde trainers. Uitgangspunt van al onze programma’s betreft het evidence based principe, waar in training the Big five centraal staat.

Big Five

De big five bestaat de squat, deadlift, farmerswalk, push up en de bent-over row. Het voordeel van deze oefeningen is, dat je je gehele lichaam gebruikt en dat alle grote spiergroepen dus worden getraind. Onze benadering is er altijd één van duurzaamheid. Wij leren u tijdens onze coachingstrajecten uw nieuwe gedrag eigen te maken. Onze eigen PT Studio is gevestigd in het gebouw van de sportschool Club SportsArt Fitness te Delft.

►  MELD JE AAN VOOR DE GRATIS INTAKE

.

Werktijden

Maandag tm vrijdag van 07.00 – 22.00

Zaterdag van 08.00 – 15.00

Zondag 09.00 – 15.00

►  MELD JE AAN VOOR DE GRATIS INTAKE

Ons blog

Ons Team

Please specify image url.

Team
BMFITT

Personal Trainers

  • Opleidingen: 38
  • Personal Trainers
Please specify image url.

Bart
Mergler

Bart Mergler

  • Opleidingen: 11
  • Personal Trainer, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach
Please specify image url.

Michella
Gühnen

Michella Gühnen

  • Opleidingen: 4
  • Personal Trainer
Please specify image url.

Lotte
Gras

Lotte Gras

  • Opleidingen: 6
  • Personal Trainer, Leefstijlcoach

Tarieven

Personal Training 1

Maandtraject. Basis uurtarief € 75,00
€ 325,00
per maand
€ 325,00
Totaal 1 maand
€ 0,00
Uw besparing
  • 1 x per week
  • Eigen PT Studio
  • 1 op 1 begeleiding
  • 100% privacy
  • Pro App
  • Voedingstips
  • Fitnessabonnement SportsArt Fitness

Personal Training 3

3 maanden traject; basis uurtarief € 67,50

Favoriet

€ 292,50
per maand
€ 877,50
Totaal 3 maanden
€ 97,50
Uw besparing
  • 1 x per week
  • Eigen PT Studio
  • 1 op 1 begeleiding
  • 100% privacy
  • Pro App
  • Voedingstips
  • Fitnessabonnement SportsArt Fitness

Personal Training 6

6 maanden traject; basis uurtarief € 63,50
€ 275,00
per maand
€ 1650,00
Totaal 6 maanden
€ 300,00
Uw besparing
  • 1 x per week
  • Eigen PT Studio
  • 1 op 1 begeleiding
  • 100% privacy
  • Pro App
  • Voedingstips
  • Fitnessabonnement SportsArt Fitness

Impressie BMFITT

  • personal-trainer-delft-21-2
  • personal-trainer-delft-19-2
  • personal-trainer-delft-26-4
  • personal-trainer-delft-24-2
  • personal-trainer-delft-29-4
  • personal-trainer-delft-32-3
  • personal-trainer-delft-34-3
  • buiten
personal-trainer-delft-21-2personal-trainer-delft-19-2personal-trainer-delft-26-4personal-trainer-delft-24-2personal-trainer-delft-29-4personal-trainer-delft-32-3personal-trainer-delft-34-3buiten

3D Impressie BMFITT

Bereken je BMI!

BMI = gewicht in kg / hoogte in m2
BMIClassificatie
< 18.5Ondergewicht
18.5 – 24.9Normaal gewicht
25.0 – 29.9Overgewicht
30.0 – 34.9Klasse I Obesitas
35.0 – 39.9Klasse II Obesitas
≥ 40.0  Klasse III Obesitas  
BMI = gewicht in kg / hoogte in m2
BMIClassificatie
< 18.5Ondergewicht
18.5 – 24.9Normaal gewicht
25.0 – 29.9Overgewicht
30.0 – 34.9Klasse I Obesitas
35.0 – 39.9Klasse II Obesitas
≥ 40.0  Klasse III Obesitas  
Ik wil uitleg over mijn BMI!

Partners

Contact. Meld je aan voor een gratis intake

8629

Bel vandaag nog voor een GRATIS intakegesprek: +31 (0)6 45 40 24 70